l’Hypnose Ericksonienne
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L’hypnose fait partie des thérapies brèves, le nombre de séances est limité dans le temps pour une problématique spécifique. L’hypnose est porteuse de croyances erronées, de part son utilisation en spectacle, qui n’a absolument rien à voir avec ce qui est vécu en séance.
Vous ne perdez pas le contrôle de vous-même et l’hypnothérapeute n’a aucun pouvoir sur vous !L’état hypnotique est un état naturel que nous traversons tous plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte, où l’attention au monde extérieur diminue, quand nous sommes plongés dans nos pensées par exemple…
Le travail du thérapeute en séance est de vous faire retrouver cet état afin de mettre en place les changements nécessaires au niveau inconscient.Chaque expérience que nous vivons est enregistrée par l’inconscient, c’est lui qui peut générer certains de vos comportements, peurs et blocages limitants.
L’hypnose permet d’entrer en contact avec cet inconscient qui a toutes les ressources et le pouvoir de changement pour modifier votre vie.Vous êtes l’acteur de votre changement !
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La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est un ensemble de méthodes visant à favoriser le développement personnel, pour apprendre à penser différemment et à revoir son mode de fonctionnement. Elle aide à changer la façon dont une personne perçoit son environnement et de se détacher de certains comportements.
Elle permet de déterminer des objectifs et de les réaliser. C'est en transformant les pensées et en déconstruisant les croyances négatives que vous pourrez créer une vie plus sereine
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L'hypnose s'adresse à toute personne souhaitant voir du changement arriver dans sa vie et se libérer de ses problématiques qu'elles soient récentes ou anciennes, de manière rapide et durable.
J’accompagne les adultes, les adolescents ainsi que les enfants à partir de 7 ans.
« Tandis que le conscient se questionne, l'inconscient, lui, a déjà la réponse. »
- Milton Erickson
Comment se déroule une séance d’hyPnose ?
Lors de notre 1ère séance, il est important de créer l'espace nécessaire pour que vous vous sentiez à l'aise et en confiance.
La séance se compose de 2 parties :
La 1ère partie d’environ 30-45 min d’échanges. Nous discutons sur ce qui vous amène, vos besoins et vos objectifs.
En 2ème partie, c’est la phase sous hypnose, je vous inviterai à fermer les yeux et à vous laisser guider par ma voix ainsi que par les suggestions et visualisations positives que je vous suggèrerai. Celles-ci ne peuvent aller à l'encontre de qui vous êtes et de vos valeurs.
Vous restez conscient(e) durant toute la séance pendant que la partie inconsciente de vous enclenche le travail nécessaire. Une fois la séance terminée, vous reviendrez à votre état de conscience initial et nous pourrons échanger sur vos ressentis.
Après la séance, l’inconscient continue activement son travail pendant environ 15 jours.
Ainsi pendant ce temps, je vous invite à rester attentif aux émotions ou aux changements qui pourront émerger. À chaque séance, nous discutons de votre évolution et j’ajuste le travail en fonction de vos besoins.